大家好，小编来为大家解答以下问题，吃榴莲能引起高血压吗，榴莲是否可以治疗高血压，今天让我们一起来看看吧！
血压高的人可以吃榴莲。血压高的人要多吃新鲜蔬菜和水果，榴莲含有多种维生素和微量元素，丰富的膳食纤维，高血压的人可以吃。高血压的人饮食要要低盐低脂饮食，每天食用盐不超过6克，多食用含钾丰富的食物，戒烟戒酒，适当运动，放松心情。
榴莲是这几年特别受到年轻人喜爱的一种水果，口味独特，爱它的人爱得不得了，不爱它的人，一闻到气味便立马躲得远远的。
榴莲号称是“水果之王”，也不知道是谁给冠以的这个称号，作为一种水果，能不能称“王”，还要从它的营养角度分析一下。
每百克榴莲的热量为150Kcal，并含有蛋白质2.6g，脂肪3.3g，碳水化合物28.3g，不溶锌纤维1.7g，钠2.9mg，胡萝卜素20μg，维生素E2.3mg，维生素Ｂ1为0.2mg，维生素Ｂ2为0.1mg，维生素C2.8mg，烟酸1.2mg，磷38mg，钾261mg，镁27mg，钙0.3mg，锌0.2mg，碘5.6μg，硒3.3μg，铜0.1mg，锰0.2mg。
榴莲的热量在水果中真的是属于非常高的，比同等质量的米饭热量还要高出一些。这是由于它其中所含有的产能营养素—蛋白质、脂肪和碳水化合物含量都较高，与众多水果相比，含量真的非常突出。
榴莲中的钾含量较高，与高钾水果—香蕉相比略低。钾对于我们人体具有很多重要作用，可以维持糖、蛋白质的正常代谢；维持细胞正常渗透压；维持神经肌肉的应激性和正常功能；维持心肌的正常功能；降低血压等等。所以榴莲在补钾方面还是非常优秀的，但是从补钾的性价比方面考虑，还是推荐你吃香蕉和土豆。
榴莲中的维生素Ｂ1和Ｂ2含量也较丰富，维生素Ｂ1和Ｂ2可以维持体内糖、氨基酸和脂肪的代谢，并且对维护神经系统的正常起到重要作用。维生素E的含量也较充足，维生素E可以起到抗氧化、延缓衰老、保持机体年轻化的作用。
与众多水果相比，榴莲中的胡萝卜素和维生素C含量却处于明显的劣势，含量几乎可以忽略不计。所以榴莲与其它所有水果一样，都具有优势和劣势，并非“水果之王‘那样完美。榴莲在水果界可以是热量之王、杀伤力之王，但绝非营养之王。
1、一般情况下，人在接受某件事物或某个东西的时候，你要强制让他去接受，往往不尽如人意！但问题不是没有解决的办法！
2、我们来想象一下，农村的厕所很臭是不？刚进去很臭接受不了，但随着时间长往往闻不到了！（不是拿榴莲和厕所相比啊！还请题主不要介意）
3、那么换做榴莲怎么做呢？首先可以搞一点榴莲的皮回来或者榴莲喷雾等，放家里一段时间。虽然难闻但至少第一步算完成了，第二步当着他的面吃榴莲，那种享受啊，那种好吃啊~
4、第三步试着给他做一点水果沙拉里面放一点榴莲。
5、这三步完成下来，基本就可以接受了。也可以想象一下广告是怎么给你洗脑的？有一定数量级下来就可以强占内心深处的位置。
6、还有这三步嗅觉视觉味觉完成了，可以说他可以任你宰割了！哈哈??
